Da jeg var en liten gutt, våknet jeg en natt og var helt sikker på at det var et spøkelse på soverommet mitt. Jeg var livredd og ropte av full hals: – «Mamma, hjelp!! Det ER et spøkelse på rommet mitt!»
Mamma kom inn. Hun skrudde på lyset og trøstet...
I dette innlegget vil jeg dele syv "underverker" som alene kan gi deg varig god mental helse. Disse punktene er grunnmuren i min coaching.
Dessverre lever de fleste av oss – inkludert mange som jobber med å hjelpe andre (og meg selv inkludert før je...
Her om dagen scrollet jeg på Facebook og kom over følgende påstand:"Ganske interessant å oppdage at personlighet ikke finnes."
Jeg kjente umiddelbart en viss motstand. Jeg har tross alt lest bøker og tatt flere kurs i personlighetstyper. Likevel, ti...
Vi vil så gjerne ha det bra. Vi ønsker å bevege oss fra "jeg har det ikke bra" til "jeg har det bra". Vi søker ro, harmoni, lykke og kjærlighet – både til oss selv og andre.
Gjennom eget liv og utallige samtaler med klienter, har jeg oppdaget et møn...
I forbindelse med mitt forrige innlegg, Myten om selvtillit og selvfølelse, fikk jeg et spørsmål om mitt syn på sårbarhet. I dagligtalen defineres ofte sårbarhet som en "manglende evne til å tåle påkjenninger".
Problemet med denne beskrivelsen innen...
Her om dagen hørte jeg en ordfører bli intervjuet på nyhetene i forbindelse med en større ulykke. Hun sa følgende: – Jeg fikk en vond følelse i magen, og så begynte jeg å tenke.
Det er lett å kjenne seg igjen i dette. Det oppleves ofte som om en von...
Har du, som så mange andre, fått høre at nøkkelen til suksess er å sette seg mål? Innen personlig utvikling flommer det over av teknikker og metoder for måloppnåelse. Den mest kjente er kanskje SMARTE mål, hvor bokstavene står for:
-
Spesifikke
...
En av livets aller største illusjoner er at vi tror vi lever fra utsiden og inn. Vi sier: "Han sa det, det skjedde, og det fikk meg til å føle slik."
Ja, det ser unektelig slik ut. De aller fleste tror det er slik. Men det blir ikke mer sant av den ...
