Står du på terskelen til noe nytt? Kanskje har du laget deg en liste over ting du skal bli bedre på. Kanskje har du satt deg mål om å trene mer, spise sunnere eller prestere bedre på jobb. Vi kaller det ofte ”nyttårsforsetter”, men fenomenet dukker o...
Her om dager holdt jeg et foredrag for konkurranseturnerne i Trondhjems Turnforening. Utgangspunktet var et ønske om "mental trening". Målet? Å realisere potensial, prestere bedre og nå lenger som idrettsutøver.
Når det gjelder mental trening i idre...
Har du, som så mange andre, fått høre at nøkkelen til suksess er å sette seg mål? Innen personlig utvikling flommer det over av teknikker og metoder for måloppnåelse. Den mest kjente er kanskje SMARTE mål, hvor bokstavene står for:
-
Spesifikke
...
For en tid tilbake var jeg i Stavanger og fulgte datteren min under NM for juniorer i turn. En av øvelsene var bom. Der skal hun ta forlengs, sidelengs og baklengs salto, lande trygt og holde balansen. Alt dette på en bom som kun er 10 cm bred.
Jeg ...
