Den enkleste og bærekraftige veien til å redusere stress

Gjesteblogger: Marianne Kronkvist - 3P Instituttet

De fleste stressmestringsverktøy og kurser i dag, er bygget på å skulle mestre stress eller øke din stress toleranse. De alle jobber ut ifra den antagelsen, om at stress er noe som blir påført oss fra våre omgivelser. Og det er kanskje ikke så rart. For fra en tidlig alder, lærer vi at våre følelser kommer fra andre mennesker, situasjoner og omstendigheter.  Fordi denne troen er så inngrodd i oss, har vi ikke engang stilt spørsmål ved dette.

Men, det finnes en annen retning å se i, og det er å avdekke den sanne kilden til stress. Når den sanne kilden til stress...

Les mer...

Myten om stress

Kjenner du på stress? Blir du stresset i ulike situasjoner, ulike omstendigheter osv. Eller kjenner du på stress kanskje uten helt å vite hvorfor?

Da har jeg en god nyhet til deg. Stress er noe helt annet en det du sannsynligvis tror det er. I dette blogginnlegget vil jeg derfor knuse myten om stress, men da må du være villig til å åpne opp for å se noe nytt.

Myten om stresspartikler
Det du kanskje tror er at det svever en masse stresspartikler i luften, og at disse stresspartiklene befinner seg på en del faste plasser. Dette kan f.eks.være på jobben, i bilkøen, på bussen og en rekke andre steder. Det kun din egen fantasi som setter begrensninger...

Les mer...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.