Hvordan være mindre sårbar for tanker og følelser?

Gjesteblogger: Marianne Kronkvist - 3P Instituttet

Å forstå hva følelser virkelig er, har viktige konsekvenser for oss som mennesker og våre liv. Med mindre vi forstår opphavet til våre følelser, kan vi uskyldig tro at vi er på nåde av dem. For å virkelig blomstre og oppleve livet uten unødig lidelse, hjelper det oss å ha innsikt inn hvordan Tanke fungerer. Vi våkner opp til hvordan opplevelser skapes 100% av tiden og dette hjelper oss å være mindre sårbare for vår egen tenkning og følelser. Vi får med andre ord psykologisk og emosjonell frihet.

De 3 Prinsipper gir en logikk som viser oss hvordan:

Vi...

Les mer...

Vi behøver ikke å gjøre noe med våre kjipe følelser

Gjesteblogger: Marianne Kronkvist - 3P Instituttet

Vi går gjennom dagen og har en regnbue av følelser. Noen liker vi andre liker vi ikke. Når vi ikke har en forståelse for hvor følelser kommer fra, knytter vi disse følelsene til forskjellige situasjoner i livet vårt.

En kamerat sendte meg en melding på Facebook en dag og forklarte at han trengte å prate med meg. Han og kjæresten hadde gjort det slutt noen dager tidligere og han hadde det utrolig tøft. Jeg var på vei til min mor, som hadde hatt en fallulykke noe uker tidligere. Så det passet dårlig å kunne treffes akkurat nå. Jeg fortalte han at jeg var opptatt noen dager, men at...

Les mer...

Vonde følelser i fremtiden kan ikke fly tilbake til nåtiden.

 ”Vonde følelser i en ikke-eksiterende fremtid kan umulig reise tilbake til nåtiden og påføre deg vonde følelser.” 

Les denne teksten flere ganger, med åpenhet uten intellektuelt å prøve å forstå den. Legg så merke til hva som dukker opp i hos deg.  Når du bekymrer deg, gruer deg eller er usikker så er det nesten utelukkende basert på noe frem i tid, altså i en ikke-eksisterende virkelighet. Andre ganger kan det handle om noe du har gjort eller burde ha gjort i fortiden, men i dette blogginnlegget fokuserer jeg på bekymringer o.l. frem i tid.

Frem i tid er en ikke-eksisterende virkelighet, en antagelse om noe som...

Les mer...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.