GRATIS HJELP
Coach Van Cafe Podcast

Coach Van Cafe Podcast

Arrangert av: Roger Kval√ły

Hjemlevering av god mental helse.

Alle episoder

Episoder

Myten om stress

Episode #1

Kjenner du på stress? Blir du stresset i ulike situasjoner, ulike omstendigheter osv. Eller kjenner du på stress kanskje uten helt å vite hvorfor? Da har jeg en god nyhet til deg. Stress er noe helt annet en det du...
Se episoden

St√łrst av alt er kj√¶rligheten

Episode #1

Det sies at st√łrst av alt er kj√¶rligheten,¬†derfor er jeg forundret over at vi som oftes ikke handler i kj√¶rlighet. Med kj√¶rlighet mener jeg¬†din egentlige essens, din ro, harmoni og kj√¶rlighet til deg selv og de rundt...
Se episoden

Hva er sårbarhet?

Episode #1

Tilsvarende selvtillit og selvf√łlelse er s√•rbarhet ikke noe du har eller ikke har, men kun begreper. Det handler om hvordan du forholder deg til tankene dine i √łyeblikket. Det er ingen verdens ting galt med √• kjenne...
Se episoden

Myten om selvtillit og selvf√łlelse

Episode #1

Det er dessverre en rekke myter om b√•de¬†selvtillit og¬†selvf√łlelse, samt en rekke eksperter som skal fortelle oss hvordan vi kan trene oss opp til bedre¬†selvtillit og selvf√łlelse. Noe kan oppleves som om det virker,...
Se episoden

Vonde f√łlelser, hvor kommer de egentlig fra?

Episode #1

Det er ikke noe galt √• ha en vond f√łlelse selv om opplevelsen ikke er god, men vit at de kommer 100 % fra tankene dine i √łyeblikket. N√•r du oppdager sammenhengen mellom tanker og f√łlelser s√• vil du ikke bli redd for √•...
Se episoden

Glem alle personlige S.M.A.R.T.E mål

Episode #1

Har du ofte f√•tt h√łre at du m√• sette deg m√•l i livet ditt? Innen personlig utvikling snakkes det ofte om viktigheten av √• sette seg m√•l og s√• vil de l√¶re deg en¬†rekke teknikker og metoder for at du skal n√• m√•let ditt.¬†
Se episoden

Det er ingenting galt med deg

Episode #1

Min oppgave som coach er ikke √• fikse¬†mennesker,¬†min oppgave er √• fortelle dem at det ikke er noe galt med dem. -¬†Det er ingen ting galt med deg, men du kan ha noen tanker i √łyeblikket om at noe er galt.
Se episoden

Hva ligger bak et velmenende råd?

Episode #10

Vi både gir og mottar velmenende råd, men hva ligger egentlig bak disse rådene? Det kan da umulig være noe annet enn: godhjertethet,  godsinnethet, hjelpsomhet, omtenksomhet, vennlighet. Eller? 
Se episoden

Den ber√łmte komfortsonen, finnes den egentlig?

Episode #9

Innen selvutvikling snakkes det mye komfortsonen, og du har sannsynligvis h√łrt f√łlgende utsagn: - "Det er bare √• gj√łre det, g√• ut av komfortsonen, gj√łre det du ikke t√łr."¬†Utsagnet virker logisk, de aller fleste er...
Se episoden

Om å leve fra innsiden og ut

Episode #8

En av de st√łrste illusjonene i v√•re liv er at vi tror vi lever fra utsiden og inn. - "Han sa, det skjedde, det fikk meg til √• f√łle". Ja, det virker som vi lever fra utsiden og inn, det ser slik ut og de fleste tro det...
Se episoden

Ikke tenk så mye for da kan du få et problem du ikke har

Episode #6

Det er ingen ting galt √• tenke, vi har alle f√•tt den gaven, men vit at den ogs√• kan bli din verste fiende. Du kan undre deg, pr√łve √• huske p√• noe, l√łse noe basert p√• en formel, huskeliste¬†eller ligende. Men, altfor...
Se episoden

Hva er forskjell på smerte og lidelse?

Episode #5

Jeg sp√łr ofte mennesker jeg hjelper hva de tenker om forskjellen p√• smerte og lidelse. De aller fleste skiller mellom kortvarig og langvarig ubehag.
Se episoden