GRATIS HJELP
Coach Van Cafe Podcast

Coach Van Cafe Podcast

Arrangert av: Roger Kvaløy

Hjemlevering av god mental helse.

Alle episoder

Episoder

Myten om stress

Episode #1

Kjenner du på stress? Blir du stresset i ulike situasjoner, ulike omstendigheter osv. Eller kjenner du på stress kanskje uten helt å vite hvorfor? Da har jeg en god nyhet til deg. Stress er noe helt annet en det du...
Se episoden

Størst av alt er kjærligheten

Episode #1

Det sies at størst av alt er kjærligheten, derfor er jeg forundret over at vi som oftes ikke handler i kjærlighet. Med kjærlighet mener jeg din egentlige essens, din ro, harmoni og kjærlighet til deg selv og de rundt...
Se episoden

Hva er sårbarhet?

Episode #1

Tilsvarende selvtillit og selvfølelse er sårbarhet ikke noe du har eller ikke har, men kun begreper. Det handler om hvordan du forholder deg til tankene dine i øyeblikket. Det er ingen verdens ting galt med å kjenne...
Se episoden

Myten om selvtillit og selvfølelse

Episode #1

Det er dessverre en rekke myter om både selvtillit og selvfølelse, samt en rekke eksperter som skal fortelle oss hvordan vi kan trene oss opp til bedre selvtillit og selvfølelse. Noe kan oppleves som om det virker,...
Se episoden

Vonde følelser, hvor kommer de egentlig fra?

Episode #1

Det er ikke noe galt å ha en vond følelse selv om opplevelsen ikke er god, men vit at de kommer 100 % fra tankene dine i øyeblikket. Når du oppdager sammenhengen mellom tanker og følelser så vil du ikke bli redd for å...
Se episoden

Glem alle personlige S.M.A.R.T.E mål

Episode #1

Har du ofte fått høre at du må sette deg mål i livet ditt? Innen personlig utvikling snakkes det ofte om viktigheten av å sette seg mål og så vil de lære deg en rekke teknikker og metoder for at du skal nå målet ditt. 
Se episoden

Det er ingenting galt med deg

Episode #1

Min oppgave som coach er ikke å fikse mennesker, min oppgave er å fortelle dem at det ikke er noe galt med dem. - Det er ingen ting galt med deg, men du kan ha noen tanker i øyeblikket om at noe er galt.
Se episoden

Hva ligger bak et velmenende råd?

Episode #10

Vi både gir og mottar velmenende råd, men hva ligger egentlig bak disse rådene? Det kan da umulig være noe annet enn: godhjertethet,  godsinnethet, hjelpsomhet, omtenksomhet, vennlighet. Eller? 
Se episoden

Den berømte komfortsonen, finnes den egentlig?

Episode #9

Innen selvutvikling snakkes det mye komfortsonen, og du har sannsynligvis hørt følgende utsagn: - "Det er bare å gjøre det, gå ut av komfortsonen, gjøre det du ikke tør." Utsagnet virker logisk, de aller fleste er...
Se episoden

Om å leve fra innsiden og ut

Episode #8

En av de største illusjonene i våre liv er at vi tror vi lever fra utsiden og inn. - "Han sa, det skjedde, det fikk meg til å føle". Ja, det virker som vi lever fra utsiden og inn, det ser slik ut og de fleste tro det...
Se episoden

Ikke tenk så mye for da kan du få et problem du ikke har

Episode #6

Det er ingen ting galt å tenke, vi har alle fått den gaven, men vit at den også kan bli din verste fiende. Du kan undre deg, prøve å huske på noe, løse noe basert på en formel, huskeliste eller ligende. Men, altfor...
Se episoden

Hva er forskjell på smerte og lidelse?

Episode #5

Jeg spør ofte mennesker jeg hjelper hva de tenker om forskjellen på smerte og lidelse. De aller fleste skiller mellom kortvarig og langvarig ubehag.
Se episoden