Alle episoder
Episoder
Motivasjon (webinar opptak)
Hva er motivasjon og hvordan kan jeg få motivasjon når jeg føler meg umotivert? Motivasjon er ikke noe en har eller ikke har, men kun en samlebetegnelse på en opplevelse. En opplevelse som skapes 100 % fra tankene...
Se episoden
Tvangstanker OCD (webinar opptak)
Tvangstanker (OCD) og tvangshandliger bygger på en uskyldig misforståelse av hva tanker er, hva følelser er og hva de prøver å fortelle oss. I dette webinaret forteller jeg om hvordan jeg hjelper mennesker som sliter...
Se episoden
Ditt mentale immunforsvar (webinar opptak)
Du har et iboende mentalt immunforsvar tilsvarende ditt fysiske immunforsvar. Det er ingenting du trenger å gjøre for å at et sår på hånda skal gro, tilsvarende har alle et mentalt immunforsvar.
Se episoden
Atten Viktige Budskap (webinar opptak)
Ønsker du en bedre hverdag? Eller hjelpe andre til en bedre hverdag? Før du begynner, lytt til coach Roger Kvaløy sine 18 viktigst budskap. I dette webinaret som varer 1 time går jeg i dybden på hver enkelt budskap....
Se episoden
Syv underverker som gir deg varig god mental helse (webinar opptak)
Fra "Seven Steps to Happiness" til Syv underverker som ene og alene gir deg varig god mental helse. I dette webinaret over 45 minutter går jeg i dybden på hver enkelt av de. Jeg vil sannsynligvis snu opp ned på noen...
Se episoden
Din vei ut av angsten (webinar opptak)
Coach Roger Kvaløy, kjent fra TV2 serien Sykt Perfekt forteller om hvordan han har hjulpet mange som har slitt med ulike angstlidelser. Han vil sannsynligvis snu opp ned på alle dine antagelser og tanker om angst....
Se episoden
Fra metode,teknikk og verktøy til forståelse,
Det er mange måter å hjelpe mennesker på, men hjelper baserer seg nesten utelukkende på bruk av metoder, verktøy og teknikker. Hva om svaret ligger et annet sted?
Se episoden
Fra 'surefjes' til 'smilefjes'
Vi vil så gjerne ha det bra, bevege oss fra 'surefjes' til 'smilefjes'. Det handler ikke om å ha et permanet påklistret smilefjes, men vi søker svaret på: hvordan komme jeg fra "Jeg har det ikke bra." til "Jeg har det...
Se episoden
Hva er krenkelse?
Hvis en følger med i nyhetsbildet får en til tider inntrykk av at det har gått sport i å føle seg krenket. På et personlig plan brukes oftest utrykket fornærmet, men en person kan også føle seg krenket, til og med...
Se episoden
Bekymringens kunst
Jeg har ofte samtaler med mennesker som er bekymret, de ønsker seg en bekymringsfri hverdag, et bekymringsløst liv. Iallfall mesteparten av tiden.
Se episoden
Vonde følelser i fremtiden kan ikke fly tilbake til nåtiden.
Vonde følelser i en ikke-eksiterende fremtid kan umulig reise tilbake til nåtiden og påføre deg vonde følelser. Frem i tid er en ikke-eksisterende virkelighet, en antagelse om noe som kan komme til å skje, men som...
Se episoden
Tilgivelsens kunst
Mennesker jeg har samtaler med forteller meg ofte at tilgivelse krever mye hardt arbeid. De opplever at en urett er begått mot de, og de kan ikke bare tilgi sånn uten videre sier de.
Se episoden
